第二天秦帆和往常一样，早起晨练然后早早的来到俱乐部，不过这一次竟然碰到了林昊。
“嗨！哥们听说你参加比赛获得冠军，祝贺你秦帆。”林昊说道。秦帆笑着说：“这次你怎么没有来比赛，我还以为可以看到你的身影那。”
“我没有比赛任务，再说了我和你练的专项不同，你是拳击而我则是自由搏击所以没有去参赛”林昊悠然的说着我还听说市拳击队的李新鹏教练相中你了，还给你试训的机会，我想你一定去定了吧。
“我可不是这么想的，我已经想好了，时市拳击队我不去了。”秦帆刚说完，林昊就惊呼道：“什么？你在说一次。”
我说我不去市拳击队，这回听明白了吗，秦帆大声重复一遍。林昊听闻后犹如被惊吓到，面部表情及其夸张然后说：“你脑子坏了吗。”
“不，我没坏，有些事我会和大家讲清楚的。”秦帆说完便走向了自己的房间，头也不回的进屋去了咣当一声，将门关上。
当……当……，有人在敲门。秦帆问道谁呀？是我，王坤。秦帆赶紧换好训练服将门打开。“王教练有事吗。”秦帆问道。
“我今天这么早过来主要还是昨天的事，想知道你是怎么考虑的”王坤问道。秦帆犹豫了一会然后开口说到“王教练我很感谢你的关爱，这段时间您和郑教练为了我费心了，体校的事您尽力了，有些事是勉强不来的，昨天我和父母商议过了我打算去上高中。”
“什么你不准备继续训练拳击了吗你很有天赋，我不希望你放弃这样吧我再去一次你的家里见见你的家人，还有市拳击队的事你也不去了吗”王坤焦急的问道。
“王教练你先不要急，我是这样考虑的，我上高中不仅仅只是为了学习考一个普通大学，我有我的目标和计划首先我郑重的和你表个态，练习拳击竞技体育我是不会放弃的，”秦帆解释道。
“能和我详细说说你的想法吗”王坤说道。秦帆让王坤坐下又给他从暖水瓶中倒杯热水然后说道：“嗯！王教练您也帮我斟酌一下，是这样的我上高中后准备走体育加试考取中央体育学院，这样不但可以继续训练拳击还可以学习文化课程两不耽误，然后我回一如既往的坚持练拳。”
“这是个办法，可行性比较大我赞同你的想法”王坤说道。“那好吧就这样定了吧，我明天就去学校报道”秦帆开心的说道。
第二天早上，秦帆没有去俱乐部而是来到阜海市里一所普通高中，即阜海市第三高级中学，因为之前以秦帆的成绩早已考取该校所以只要报名即可。
报过名后秦帆并没有做过多停留，依旧是坐公交，回到俱乐部继续训练郑意还是注重秦帆的体能训练依旧和之前一样的方式，先是长跑然后短距离冲刺跑，最后是简单的力量训练。
到了下午郑意教练突然问道秦帆：“你不是想练习核心力量吗，不如一会先让你体验一下怎么样。”秦帆一听来了兴致说道：“好啊！你不说我也要问问那。”
“嗯！来吧我们先训练平衡垫站立法”郑意道。“这听起来怎么像是瑜伽里的动作”秦帆问道。“就你事多过来我给你讲讲如何站立”说完郑意教练拿了一张海绵软垫铺在地上。
“平衡垫站立。单足站立于平衡垫或软垫上，保持身体稳定。进一步还可以将眼睛闭上，这样对于本体感受神经的刺激会更为强烈，会给核心稳定带来更多的挑战。”来照我说的做一下。
秦帆将鞋脱掉走到软垫上，开始单足立于垫上心中想：这和武术中的“金鸡独立”有些类似嘛！很简单的呀！可是当秦帆站立一会发现，在这种软垫上想要站好是及其困难的。
因为脚下不是硬的地面，没有固定的支撑点，脚底接触面一直在寻找固定点，腿部肌肉不能保持稳定所以整个人一直晃动。
“怎么样，不是你想的那么简单吧好好练今个儿下午就玩这个吧！明天你还得上学就先这样吧”说完便走了。
就这样秦帆断断续续，坚持练习一下午，确实感觉腰腿之间的肌肉十分酸痛，这说明这里肌肉得到了相应的锻炼才会有反应。
开学后秦帆每天也都是来到俱乐部训练但时间改到晚上，一个星期后对于这样的学习和训练早已习惯。
秦帆的好朋友杜勇也在这个高中不过，他们并不在一个班级秦帆在四班而他在一班。
由于自己之前在全市拳击赛中获得冠军，在高中一年级时他就申请了体育加试生，这样他就可以和校体育队一同训练。
由于上课训练时间改为，在校队训练体能，然后上自习放学后回道俱乐部继续训练拳击。
铃铃……下课铃声响起。
秦帆走出教室来到校队更衣室，此时房间内早已有人，秦帆经过几天的训练以熟悉校队内的同学和老师。大部分都是高三年级的学长，高二有一部分但高一只有秦帆自己一人。
“嗨！我们的拳王来了”一名队友叫道。秦帆一看是孙新，这小子是高中二年级的，这几天交流和熟悉后他也是经常开玩笑。
“你就贫吧，小心秦帆把你揍翻让你满地找牙”一名叫马亮的高三队友说道。
秦帆只是笑一笑说道“还是队长支持我，我可是能动手就不吵吵的主哦！”
“快点吧一会秦老师又该催促我们了”马亮说道，这时操场上已有几名队员在开始热身。
秦帆他们也抓