姚浜也挺乐意做示范，他3t接4t问题不大，他在准备之后，也就完美的跳了出来。而他到底也还是有些年轻气盛，跳完这组之后，之后并没有停下来，滑行了一阵之后，还把杀手锏都给亮了出来，勾手四周跳接外点冰三周跳，也即是，也难得的没有摔。
看得其他人包括秦放歌都觉得特别赏心悦目，他也明白姚浜这个天才花滑少年的心思。但秦放歌自己还真不是为和他争风头来的，只是喜欢挑战自我极限。
谢过姚浜之后，秦放歌也继续开始他的练习，3t接4t摔了几次后，就不怎么摔了。然后就继续学习其他几种跳跃，但随后学习进度就没那么快了，一共有六种基础跳跃，后外点冰是最容易实现的。
其他后内结环跳，后外结环跳，后内点冰跳，勾手跳，前外点冰跳，难度都相当高。而秦放歌自己的话，也还是按照从易到难的顺序来，继续从后内接环跳学起，也就是简称s的。2s也就是两周跳他在掌握诀窍后，跳得很轻松，练习3s的时候就摔了，4s根本没跳成功，就暂时先放一旁，说不挑战四周跳。然后，也没再麻烦姚浜这样的男单单选手，单纯三周跳的话，韩冰雪就可以完成所有的跳跃，哪怕是难度最高的3a。但她跟教练们都清楚，现在也是因为她年纪小，还没到发育关，等到年纪大些身体长高也增加脂肪的时候，要能继续保持跳出三周半跳的话，才算是真正的渡劫成功。
而她自己，除了控制发育关外，最能做的还是努力练习。秦放歌练习花滑，也给了她更多的动力和激励。帮他做正确的示范，就让她特别开心和激动。
秦放歌学到后外接环三周跳3lo的时候，也到了上午的练习告一段落的时候，他不累，教练们和韩冰雪她们这样的运动员也都累了，准备休息下吃午饭，他也就跟着一起休息下。
午餐的话，他自然还是跟着韩冰雪她们一起蹭饭吃的，还说体验一下他们运动员的生活，问有没有难吃的营养餐。韩冰雪说还好，“基地有专门的营养师，不允许我们乱吃东西的。参加晚宴的时候，宴会上的食物也都和其他不一样的。”
从冰场出来的时候，陈天虹她们还笑秦放歌今天表现得灰常不错，“我们还录像了的哦！”
秦放歌笑着回答说，“净录我摔跤了吧！”
陈天虹嘻嘻笑着说，“摔跤才证明成功来之不易，跳出四周跳也更加有意义和价值，小雪你说是不是这样的。”
“嗯嗯，哥哥算是学得最快最轻松的了！”韩冰雪咯咯笑，“我们当初练习的时候，摔跤不计其数，可以说所有的旋转跳跃都是从摔跤中学会的。即便在比赛的时候，摔跤也是常事，冰面灯光场地等等，影响都会有的。”
王紫梓还感叹她们当运动员真的不容易，秦放歌插话说天下就没有容易的事情，只得到她们一致白眼。
除了这几个姑娘外，秦放歌也格外受基地女队员们的欢迎，这里很少有外来客。基地也算是给秦放歌开了个后门，要他没名气或者名气不够大的话，基本没戏。大家一起去食堂吃东西，秦放歌的饭量也让其他运动员和教练们刮目相看，韩冰雪倒是不吃惊，她这个秦放歌的小迷妹，早就对偶像的喜好特点了如指掌，吃货这个标签一早就打在了秦放歌身上。不过亲自见识的话，还是挺震撼的，大家也都笑，秦放歌体力那么好也是有原因的。她们这些运动员自己的话，吃东西都是有严格标准的，可不能由着性子来。尤其处于发育关的运动员，任性一点，放飞自我的话，就有可能永远回不了头。
秦放歌被女孩子们包围，王光明罗雨这些教练就在另外一边边吃边商量，在考察过秦放歌的表现后，也对他的身体素质做出了初步的评估。王光明甚至还想着找秦放歌去做个更全面的测试，但又害怕秦放歌不答应，罗雨当时就笑了，“他要肯定答应才怪呢！被忘了他现在的身份，身价过亿又有自己的公司和团队的人。听说他还要当导演拍电影来着……”
“搞那些东西，哪有挑战人类极限拿冠军来得有意义？”王光明心知肚明，可嘴上还是忍不住抱怨几声。
“得了吧，花样滑冰本来就特别小众，就算拿了冠军，赚得钱能有他现在的多？”其他教练也都看得看得很透彻，“我们自己可以为之付出一切，要求别人也跟我们一样就太不现实了！我现在只希望以后关注我们花样滑冰运动的人能多些，然后有更多的好苗子能够学习花样滑冰……”
“还是先等我们国家更富裕再说吧！搞花滑跟搞艺术音乐一样，都是特别烧钱的。”
教练们这边讨论比较沉重的话题，秦放歌和韩冰雪她们那边的话，明显就要轻松得多。黄静也问秦放歌等下怎么安排，秦放歌说继续练习，“你们要上冰场玩下吗？在场下会不会太无聊？”
陈天虹回答说不会，“看你们练习挺有意思的，我们还跟其他姐妹分享了一下，你要不要看看她们怎么评价你的？”
秦放歌乐道，“是说我爱出风头吧！”
“没有啦！”陈天虹笑，“是夸你身体素质好，也特别有勇气挑战极限。”
王紫梓也说，“你也成功把她们的兴趣都勾起来了，我们大家明天一起去滑冰好了